Súly: 61.2 (63.3, 64.7, 68.3)

Mellbőség: 89 (90, 94, 94)

Derékbőség: 67 (68, 71, 74)

Haskörfogat: 81 (83, 86, 86)

Csípő: 98 (100, 101, 104)

Comb: 58 (58.5, 60, 63)

Kar: 24.5 (24, 27, 29)

Egy hónap, nagyjából a program fele. A mínuszok: nagyjából 7kg, mellből 5 cm, derékból 7, hasból 5, csípőből 6, combból és karból 5.

A további célok: még 3-4kg, derékból további 3-4cm, hasból is, csípőből és combból kicsit több. Júliusban hazaköltözöm 2 hétre edzeni, heti 10 edzésre (futás, úszás, bringázás), meglátjuk az mennyit segít. És akkor jöjjenek a képek...

Ma (30nap)

Kezdéskor