júl
5

Sokat beszéltünk már futásról, tornáról majd fogunk, most a másik nagyon hasznos outdoor kardioedzés kerül terítékre, ami pedig nem más, mint a bringázás. Még az edzés előtt keresse fel mindenki a legközelebbi kerékpárszervizt és nézesse át az egész biciklit (oké, nem…

jún
10

Fartlek

Címkék: edzés futás fartlek | Szerző: Syreni | 10:09 pm

Ma is hatékony voltam edzésszempontból, és ennek örülök. Valahogy olyan érzés, hogy "ha már csinálom csináljam rendesen", meg "ha már lúd legyen kövér", ugye...legyen minél látványosabb a változás.Úgyhogy ma fogtam magam és lekocogtam a futópályára…

süti beállítások módosítása