7,2 km, kb. 50perc, lazán, jólesően, a végén kis hasgörccsel és oldalszúrással. Azt hiszem újrakezdésnek tökéletes :)
A futással a terveim:
- szeptember 4.: Fuss Budapest Trio: Nike Budapest félmaraton csapatban, a távok 4,9 km-9 km-7,2 km, ebből a 9-re készülök, biztos ami biztos. Ide megyünk Shanton nénivel, meg keresünk még egy harmadik csajét, jelentkezést kommentben várunk :) Részletek: futanet.hu
- október 2.: SPAR Budapest Nemzetközi Maraton Staféta váltó: anyával és tesómmal indulunk hárman. A távok 12,5 km-21 km-8,7 km, ebből rámhárították a 21-et...hálistennek még van 3 hónapom, mert ha holnap kéne levánszorognom, valószínűleg 15 környékén esnék össze először. De ma egész jól ment a 7, most a közeli terv, hogy 10 alatti távokat tudjak levinni 6perces ezrek környékére, utána meg már idenekem a félmaratont... Részletek: futanet.hu
Utolsó kommentek